Macam-macam Make up Oriflame

Kita kenalan yuk sama macam-macam make up oriflame :

- Very Me 
Harga sesuai kantong  remaja tapi harga terjangkau bukan berarti murahan karena kualitas tetep oke punya

Very Me Mood Lip Gloss 
Tersedia dalam 5 macam warna cantik. Setiap warna punya wangi yang berbeda-beda dan menjadi mood booster bagi si pemakai.

Very Me Eye shadow duo 
Menyesuaikan suasana hatimu. Aplikasi kering untuk hasil kerlip yang lembut, aplikasi basar untuk kilau metalik yang glamor

Very Me Spring Tenderness EDT
Produk terbaru dari Very Me, Parfum dengan wewangian musim semi. Dengan Aroma wild strawberry ceria dan lychee segar, serta lily of the valley yang lembut.Cocok untuk jiwa muda

Very Me Nail Polish 
Dengan warna-warna berani dan kilau ekstrimnya akan membuatmu jadi pusat perhatian dan terlihat glamour

Very Me Nail Nail Polish Spring  Tenderness

Cat kuku pastel yang glossy dalam berbagai warna terinspirasi dari alam. Ada 3 piliha warna Eternal Pink,
Tender Green dan Optimistic Orange

Very Me foundation
Fondation menutrisi dengan ekstrak berry dan yoghurt untuk kulit wajah tampak sempurna dan tanpa noda

 - Oriflame Beauty 
  Koleksi kosmetiknya sangat lengkap, rupa-rupa dan warna warni. Cocok untuk usia 20 tahun ke atas, untuk dewasa, untuk make up sehari-hari atau untuk pergi kerja kantoran, range harganya menengah, intensitas warna sedang 

Oriflame Beauty Studi Artist Presses Powder
Bedak yang sempurna untuk pemakaian awal tata rias atau touch up sepanjang hari. Pigmen penyebar cahayanya mengaburkan ketidaksempurnaan wajah dan tekstur lembutnya berpadu sempurna dengan kulit sehingga tampak alami

Oriflame Beauty Studio Artist Loose Powder
Bedak tabur ekstra halus dalam formula transparan untuk semua warna kulit. Melengkapi make-up, membuat kulit Anda bebas kilap dan menawan. Mengandung Illuma Flair Complex perefleksi cahaya untuk hasil alami dan berkilau di semua cahaya

Oriflame Beauty Wonder liner
Eyeliner intens dengan aplikator multidimensional untuk penampilan yang bertahan lama

 Oriflame Beauty Wonder Colour Lipstick

Tersedia dalam rangkaian warna-warna cantik yang bervariasi, Wonder Colour sesuai dengan namanya; mempesona, warna tahan lama, sangat lembut dan creamy, nyaman untuk digunakan dan melembapkan bibir dengan indah, berkat avocado dan minyak jojoba.

Oriflame Beauty Matte Control Foundation
 Kontrol kilap di wajah pakai foundation ringan dengan efek matte tahan lama.

Oriflame Beauty Studio Artist Cream Blush
Cream blush ringan yang membentuk dan menegaskan pipi, memberikan rona segar. Warna yang bercampur dengan warna kulit, menghasilkan efek fokus-lembut. Mengandung IllumaFlair™ yang memberikan hasil alami dan merona di bawah cahaya apapun

- Giordani Gold 
Produk ekslusif yang selalu jadi incaran. Biarpun harganya agak tinggi, tapi laris manis karena kualitasnya sangat bagus. Dalam kemasan mewah dan range harga tertinggi

Giordani Gold Bronzing Pearls
Blush on dengan butiran yang berkilau dalam dua nuansa warna mempesona. Kulit tampak bercahaya berkat micronised pigments yang memantulkan cahaya. Produk paling laris, selalu dicari karenan kualitasnya bagus.

 
Giordani Gold Age Defying Foundation

Wajah tampak awet muda sempurna - kecantikan klasik sepanjang masa diperkaya dengan ekstrak White Truffle untuk meningkatkan kualitas kerja age defying yang telah dikembangkan. Teksturnya yang creamya menggabungkan hasil akhir yang halus, merata dan menghidrasi dengan SPF 8 untuk membantu kulit tampak sempurna

Giordani Gold Age Defying Pressed Powder

Bedak halus dengan manfaat jangka pendek dan panjang. Dengan BeautAge Technology yang bantu pertahankan kelembaban alami kulit dan samarkan tanda-tanda penuaan.

Giordani Gold Jewel Lipstick
Lipstick sehalus cashmere berpadu pelembab untuk bibir sehat dan terhidrasi. Lipstick medium coverage ini hadir dengan warna-warna klasik yang intens dan sentuhan akhir creamy yang tahan lama

Dasar-dasar Perawatan Kulit Wajah

Dasar-dasar perawatan kulit wajah:

1. CLEANSE (MEMBERSIHKAN)
- Menyingkirkan debu, minyak berlebih, sel kulit mati dan sisa2 make up
- Mencegah bintik hitam pada wajah
- Dianjurkan dilakukan pada pagi dan malam hari



2. TONE (MENYEGARKAN)
- Menghapus bekas make up yang tersisa.
- Mengencangkan pori-pori kulit.
- Mempersiapkan kulit untuk menerima manfaat dari produk berikutnya.
- Di anjurkan untuk melakukkannya di pagi dan malam hari.

3. HYDRATE (day) (MELEMBABKAN)
- Melembutkan dan melindungi kulit dari polusi lingkungan.
- Mencegah dehidrasi.
- Keep the complexion and supple.
- Dianjurkan untuk dilakukkan pada pagi hari.

4. NOURISH/HYDRATE (night) (MEMELIHARA)
- Memelihara dan memulihkan kesegaran kulit pada saat kita tidur
- Melembutkan dan memperbaiki kulit
- Dianjurkan untuk dilakukan pada malam hari

Lowongan Kerja

Apakah bunda2 seorang IRT?
Tidak bekerja? Tapi ingin punya penghasilan tetap per bulan?
Punya anak yang tidak bisa ditinggal?
Menyerahkan semua biaya rumah tangga kepada suami?
Ingin mempunyai bisnis di rumah dengan modal 24.900?
Punya HP, BB, PC, or Laptop? (salah satu saja)
Ingin punya penghasilan tetap min 4-5jutaan/bulan?
Bisnis online yang juga bisa dikerjakan via offline.
Bisnis ini juga 85% dikerjakan via FB lho bund, sayang fb kita ga dimanfaatkan sebaik mungkin
Ribuan IRT sudah merasakan gaji bulanan lewat bisnis ini, termasuk saya.
Syarat: Foto KTP + 24.900 + Bukan member Oriflame.

inbox
Yuyun 081382431078 || Pin BB 75ddcd0e

Double Cash Bonus

Reward dari oriflame khusus untuk level Manager UP ORIFLAME
kamu mau jadi bagian yang menerima reward ini, yang mau di BINA yang BUTUH UANG, yang KERJA

Gabung di oriflame bersama saya bulan ini Daftar hanya 24.900 dan jika kamu melakukan belanja awal 200 rb harga member akan dapat potongan 24.900 = daftar GRATISS

Yuyun
sms/wa 081382431078
PIN BB 75DDCD0E

why oriflame ?

MLM merupakan pintu ke dunia bisnis dengan cara mudah. 
Tidak perlu membuat produk, menggaji karyawan atau punya pabrik, kantor atau gudang. Semua sudah diatur oleh system.
Yang penting temukan produk yang memiliki peluang pasar, serta perusahaan yang memiliki system yang baik.
Dunia network marketing membuat kita bisa berbisnis tanpa modal besar.

Dan saya memilih Oriflame dengan pertimbangan :
- sudah eksis lebih dari 40 tahun sejak tahun 1967
- produk berkualitas bagus, melewati penelitian lebih dari 2 tahun setiap produknya sebelum diluncurkan ke pasaran, mempunyai laboratorium sendiri
- menggunakan produk-produk alami yang aman
- sistem bisnis jelas bukan money game, bukan sistem piramida, ponzi dsb yang hanya menguntungkan segelintir orang. Murni direct selling + network marketing, hasil dihitung dari omset penjualan
- sistem perhitungan bonus jelas dan transparan

Mau tau lebih banyak tentang Oriflame, chat me ya

Yuyun Maya Ismayanthi
sms/wa 081382431078 
Pin BB 75ddcd0e

Lip gloss Oriflame

Kenalan yuk sama lip gloss oriflame, lip gloss oriflame banyak macamnya lho..

1. Eternal Gloss

Mempercantik bibir dengan warna tegas, tahan lama dalam sekali sapuan. Nikmati hasil akhir berkilau hingga 7 jam*. Kuasnya yang tebal memberikan aplikasi akurat. 5 ml.

2. Giordani Gold Dreamy Moments Lip

Lip gloss berkilau dengan pigmen-pigmen pemantul. Medium hingga high coverage. Bahan-bahan aktif melembabkan bibir dan nyaman dipakai

3. Gloss Booster

Gloss Booster baru menawarkan 6 warna buah diperkaya dengan rasa yang menggiurkan. Warna yang berkilau, halus dan tidak lengket. Tampil berkilau sepanjang waktu.

4. Marcel Marongiu Lip Gloss

Lip gloss yang Anda gemari dalam desain baru oleh Marcel Marongiu. Formula ultra-glossy dan tidak lengket menyapu bibir dengan warna indah dan rasa buah. 

5. Power Shine Juicy Lip Gloss

Dapatkan warna segar dengan hasil akhir pearly dan berkilau. Ekstrak summer-berry yang alami dan kaya vitamin memberikan kebaikan buah bagi bibir Anda pada setiap pemakaian

6. Very Me Clickit Lip Gloss 

Tampilkan bibir cantik menawan dengan lip gloss yang berkilau. Kombinasikan dengan clickit lip stain untuk mempertegas warnanya

7.Very Me Vinyl Lip Gloss

Jadi yang paling beda berkat warna dan kilau yang indah! Lip gloss high coverage dan berkilau dalam warna-warna paling keren.

 

Oriflame Colour Cosmetics

Oriflame adalah produk kosmetik dari SWEDIA

Dibuat HANYA dari bahan2 alami dan bermutu tinggi. Dalam pembuatannya tidak di tes kepada hewan, hanya kepada relawan.
Jadinya AMAN banget
Produknya lengkap banget buat cewe/cowo, dewasa, anak-anak dari ujung rambut sampai ujung kaki.

Ada 3 kelas kosmetik Oriflame:

1. VERY ME, 
rangkaian kosmetik buat anak2 muda yang colourful, warna2nya disesuaikan dengan remaja masa kini. Harganya ekonomis looh, tapi bukan berarti produk murahan. Saya yang ibu2 aja masih suka pake produknya Very me, karena bagus.

2. ORIFLAME BEAUTY
untuk wanita yang lebih dewasa yang aktif dan modern. Produknya lebih banyak lagi dan beberapa diantaranya adalah produk2 kelas atas dengan harga menengah.

3. GIORDANI GOLD
 rangkaian kosmetik ekslusif untuk wanita yang menyukai kemewahan. Iiiih aku juga cinta banget sama2 produknya GG, selalu aku beli pas lagi diskon (hihihi, meskipun member masih cinta diskonan)

Cara Pakai Eyeliner

Dalam mengaplikasikan eyeliner ternyata tidak mudah, kamu juga perlu mengetahui teknik dan cara yang tepat dalam memakai eyeliner yang sesuai dengan bentuk mata kamu . Jika salah dalam mengaplikasikannya bentuk mata kamu akan terlihat aneh.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya kamu dapat mencoba cara memakai eyeliner dengan cepat dan mudah dibawah ini berdasarkan jenis dan kegunaannya :

- Tariklah garis pada kelopak mata kamu , dari bagian dalam hingga bagian ujung luar mata ( bagian tangan yang lain menarik ujung kelopak mata agar memberi garis eyeliner lebuh lurus pada saat mengaplikasikannya).

- Gunakanlah eyeliner secara berulang-ulang untuk yang kedua kalinya. Mulai dari bagian tengah mata hingga ke bagian ujung mata. Bagi kamu yang ingin membuat riasan cat eyes atau bergaya korea tariklah ujung terluar meruncing ke arah atas.

Promo Daftar Member Oriflame November 2014 GRATIS!!!

Promo Daftar Member Oriflame November 2014 GRATIS!!!

syaratnya gampang bangeet:

hanya perlu

Foto KTP (bisa di kirimkan via e-mail) :

Alamat E-mail (yang valid) :

Alamat Rumah Lengkap :

No. Handphone :

Setelah mendaftarkan diri anda, kamu akan mengikuti Step-Step untuk mendapatkan hadiah Welcome Program Oriflame, caranya bagaimana dan apa saja hadiahnya, bisa kita lihat pada paragraph di bawah ini icon wink Promo Daftar Member Oriflame November 2014 GRATIS!!!

Join Oriflame hanya Rp 24.900,- dan dengan minimal ORDER Rp 200.000,- harga konsultan, kamu bisa mendapatkan potongan sebesar Rp 24.900,- yang artinya JOIN MEMBER ORIFLAME KAMU GRATISS!!!

Setelah mendaftarkan diri sebagai Member Oriflame, Kumpulkan 100 BP selama 30 hari semenjak bergabung bersama Oriflame, dan dapatkan Giordani Gold Bronzing Pearls seharga Rp 269.000,- GRATISS!!! di bulan selanjutya

Raih Welcome Program Step 2 di bulan berikutnya, setelah kamu mencapai kualifikasi Welcome Program Step 1 kamu dengan mengumpulkan 100 BP, dapatkan Queen of The Night Eau de Parfum sehargaRp 329.000,- di bulan selanjutnya secara GRATISS!!!

Peraih Welcome Program Step2, boleh melanjutkan di bulan berikutnya, dengan mengumpulkan 100 BP, dapatkan Queen of The Night Clutch sehargaRp 429.000,- di bulan selanjutnya secara GRATISS!!!Promo Daftar Member Oriflame November 2014 GRATIS!!! Berhadiah senilai Rp 1.027.000,- , hadiah yang di dapatkan GRATIS!

Yuyun
sms/wa 081382431078
Pin BB 75ddcd0e

Solusi kulit Kering

Masalah Kulit kering sering menjadi masalah yang paling banyak dihadapi wanita di negara tropis,Tapi tahukan anda mengapa kulit bisa menjadi kering?

Beberapa faktor yang menyebabkan kulit menjadi kering antara lain:

Kurang nutrisi
Agar dapat tetap lembab, kulit memerlukan nutrisi yang penting misalnya vitamin E. Jika nutrisi ini kurang atau tidak ada, maka sebagai hasilnya kulit akan kehilangan kelembabannya alias menjadi kering. Untuk mengatasinya, jangan lupa konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Faktor Genetik
Jika kelenjar minyak yang ada pada kulit tidak dapat menjalankan fungsinya untuk melembabkan kulit, maka kulit akan mengalami dehidrasi dan akhirnya jadi kering. Selain itu, penyakit kulit tertentu juga dapat membuat kulit menjadi kering, misalnya penyakit dermatitis atopik.
Usia
Seiring bertambahnya usia, kulit kita akan lebih cepat menjadi kering. Hal ini disebabkan semakin bertambah usia, semakin berkurang kemampuan kulit untuk menghasilkan kelenjar minyak yang diperlukan untuk melembabkan kulit. Wajar jika kulit pada orang tua lebih kering dibandingkan kulit orang yang lebih muda.
Sinar UV
Sinar UV terdiri dari beberapa macam, namun yang paling berpengaruh terhadap kekeringan kulit adalah sinar UV B. Terkena sinar ini dalam waktu yang cukup lama bahkan bisa membuat kulit kita terkena sunburn.
Sabun
Sabun berfungsi mengangkat kotoran yang ada di kulit. Sayangnya, jika kandungan di dalamnya terlalu keras atau kasar, bukan hanya membersihkan kulit, namun juga membuat kulit menjadi kering. Oleh karena itu, pilihlah sabun yang tidak mengandung bahan kimia yang keras.
Air
Ketika mandi, minyak yang diproduksi kulit untuk melembabkan akan tersapu. Makanya, semakin lama kamu mandi semakin kering kulitmu . Apalagi jika anda mandi dengan air panas. Karena minyak yang diproduksi kulit akan melunak saat terkena air, dan terhapus oleh sabun. Tapi solusinya bukan berarti anda tidak, melainkan jangan terlalu lama mandi dan jangan terlalu sering mandi air panas.

#InfoKulitKering

Testimoni Produk Oriflame

TESTIMONI NUTRISHAKE

- Membantu menurunkan kadar asam urat

  - Meningkatkan daya tahan tubuh, batuk pilek sembuh karenan rajin konsumsi Nutrishake

  - Diminum secara teratur, jaga pola makan dan rajin olahraga membantu menurunkan berat badan dan menyusutkan lingkar pinggang

TESTIMONI PARFUM ORIFLAME

 - Testimoni Rival EDT

 - Testimoni Musk EDT

 - Testimoni Ultra Glam EDT

 - Testimoni Love Potion EDT & Delicay EDT

TESTIMONI MAKE UP ORIFLAME

- Testimoni Giordani Gold Bronzing Pearls Blush On

- Testimoni Kohl Pencil

- Testimoni OB Whitening Powder Foundation & OB whitening Foundation

- Testimoni Volume Build Mascara

 - Testimoni The One Voume Blast Mascara

  - Testimoni Oriflame Beauty Wonderlash Mascara Waterproof

TESTIMONI SKIN CARE & PERAWATAN TUBUH ORIFLAME

 - Testimoni Nature Secret Shampoo Anti Dandruff With Burdock & Grapefruit
 -Testimoni Nature Secret Conditioner Anti Dandruff With Burdock & Grapefruit

 - Testimoni Activelle Deodorant

 - Testimoni Optimals Event Out Day and Night Cream

 - Testimoni Tender Care

BELAJAR DARI SANG JUARA SEJATI !!

BELAJAR DARI SANG JUARA SEJATI !!
Pada suatu kejuaraan All England, Rudy Hartono berhadapan dengan Sture Johnson, juara Eropa asal Swedia. Johnson unggul 14 – 0 . Satu angka lagi Rudy kalah…!
Shuttlecock berpindah ke tangan Rudy. “Aku ingin satu angka saja,” kata Rudy ketika memulai service…
Ternyata 1 – 14 . “Aku ingin satu angka lagi…” dan 2 – 14 hingga Rudy berhasil menyamai skor menjadi 14 – 14. Dan Rudy mengakhiri set dengan 17 – 14...!
Satu angka saja, satu angka lagi… serupa dengan satu langkah kecil saja, satu langkah lagi.. dan terus begitu… hingga keterpurukan bisa berubah 180 derajat menjadi kemenangan… karena 90% dari mereka yang gagal tidak benar-benar terkalahkan… mereka cuma berhenti mencoba.
Rudy mengajarkan pada kita langkah kecilnya tidak menjamin keberhasilan (kemenangan), tetapi tidak ada keberhasilan yang bisa dicapai tanpa satu langkah awal.

Promo Oriflame 10 Nov - 31 Des

Anda belum menjadi Konsultan Oriflame?
Sekarang saat yang tepat karena Oriflame sedang mengadakan Promo Daftar bagi Konsultan baru.
Mari bergabung menjadi Konsultan Oriflame dan Anda bisa menjalankan bisnis ini secara online maupun offline tentunya.

Cara Bergabung:
1. Daftarkan diri sebagai Konsultan Oriflame hanya dengan Rp 24.900,-
2. Lakukan order BP minimum Rp 200.000,- dalam 1 invoice selama periode program dan dapatkan potongan harga senilai Rp 24.900,-
Anda bergabung bersama Oriflame GRATIS!

Yuyun
Sms/wa 081382431078
Pin BB 75ddcd0e

Tips Memakai Parfum

Tips memakai parfum :

1. Semprotkan parfum secukupnya. Biarkan kering secara alami di badan. Jangan menggosok pergelangan tangan karena akan mengubah dan mengurangi aroma.
2. Untuk menghindari noda jangan semprotkan parfum pada pakaian atau perhiasan. Biarkan parfum kering sebelum berpakaian. 
3. Agar wangi lebih tahan lama, semprotkan parfum yang sama beberapa kali (berlapis-lapis). Dengan cara ini wangi dapat bertahan enam sampai delapan jam.   

Mau parfum oriflame apa aja yg sedang diskon bulan ini

Hubungi 
Yuyun Ismayanthi
Independet Consultant
SMS/WA 081382431078
Pin 75ddcdOe 

Sehat dengan Nutrishake - Part 3

Pengalamanku Dengan Nutrishake 

Setelah lahiran anak ke 2 optimis BB bakal turun, secara udah pengalaman dengan anak yg pertama...ternyata bukannya malah turun BB malah naik drastis ke angka 72 kg. Pantes yaa..badan jadi ga enak banget, sering pusing-pusing dan cepat capek.

Mulai deh tuh rajin olahraga tiap sabtu minggu, turun sich 2 kg jadi 70 kg, tapi efeknya makan dikit aja kembali lagi ke 72 kg.

Suatu saat lihat training Nutrishake dari upline ku Utami Rina Kartika. Jadi dia kasih training bukan hasil copy paste aja loh tapi buktiin sendiri kalo nutrishake itu bener2 bisa buat Diet. Dikasih tips-tipsnya n cara2nya, seperti yg sudah ku tulis di Sehat dengan Nutrishake - Part 1 dan 2. 

Awalnya masih mikir.."aduh mahalnya nutrishake", tapi nihhh setelah pikir sana-sini..aku kan member yaa, pastinya bisa beli murah donk, sebagai member kita bisa dapat harga diskon 23 % dari harga katalog sehingga harga Juah lebih MURAH dari harga katalog, Beli 4 Nutrishake Gratis 1 box, nah tuh gratisannya terserah deh bisa dijual lagi atau dikonsumsi sendiri monggo. kalau aku di laku dijual secara 1 bulan sudah terlihat hasilnya BB ku mulai turun, lihat langsung hasilnya tanteku langsung beli nutrishake di aku, Alhamdulillah jual Nutrishake untung besar. Jadi nih teman-teman yang mau diet sehat, yuk mulai konsumsi Nutrishake, daripada beli dengan harga katalog mending jadi member aja yuk, sambil jalanin bisninsnya, sehat di dapat n saldo di rekening pun menggendut.

Lanjut cerita diet ku yaaa...akhir April 2014 mulai konsumsi Nutrishake setiap hari, pelan-pelan merubah pola makan sehat, menghindari yg manis-manis dan olahraga pun tetap ya. Dan hasilnya nih akhir mei 2014 berat badanku turun dari 72 kg ke 65 kg, lingkar pinggang menyusut dari 91 ke 85, , yang bikin seneng pas ayah bilang "bu..kamu sekarang langsingan"..wuihh seneng banget dipuji begitu 

Punya badan overweight itu ga enak banget..itu yg aku rasakan, cepet cape, ngos2an badan cepet lelah. Alhamdulillah setelah BB & lingkar pinggang berkurang badan jadi lebih fit.
Ternyata nih lingkar pinggang yang seluas samudra itu berbahaya lho..Timbunan lemak disekitar pinggang sangat berbahaya, karena dapat memicu penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2 dan hipertensi..ih serem..jauh2 ah penyakit.
 

oh yaa Nutrishake bukan hanya buat diet loh dah banyak testimoni buat naikin BB bisa n buat menurunkan kadar asam urat juga bisa.
Yuk ah investasi sehat mu dari sekarang, sehat pakai nutrishake.

Mau tau lebih jelas tentang Nutrishake
Hubungi  :
Yuyun Ismayanthi
SMS/WA 081382431078
PIN BB 75DDCD0E

TESTIMONI NUTRISHAKE

Testimoni Upline ku Utami Rina- Sukses Diet Dengan Nutrishake

Sehat Dengan Nutrishake - Part 1

Siapa yang begini?
Konsumsi Fast food
Tidur2an di depan TV sambil makan
Di kantor juga sama, karna waktu istirahat yang sedikit, di kejar deadline, akhirnya makan sambil kerja, makanannya juga ga pilih2, apa aja asal cepet
Minum alkohol, Merokok
Kalo sakit dikit2 obat
Stress mikirin hidup, pacar, rumah tangga, kerjaan, keuangan, dll



Kegemukan ga ada hubungannya dengan kebetulan
Ga ada hubungannya sama keturunan tulang gede dll
Kegemukan terjadi karena gaya hidup kita sendiri
Jadi jangan kaget klo tiba2 liat timbangan naik terus, tambah umur 1, beratnya nambah 1kg

 yuk kita cari solusinya :)

CLEAN EATING
- Makan yang berbahan dasar gandum
- Hindari manan instan dan makanan yang terlalu banyak proses pemasakannya
- Hindari/Kurangi gula putih, ganti dengan madu/gula aren
- Makan Sehat 5-6 kali sehari (3 kali makan utama, 2-3 kali ngemil sehat)
- Masak sendiri lebih sehat dan hemat dibanding beli, kita tau apa aja yang masuk ke dalam makanan yang kita makan
- Lakukan Diet/makan seimbang

Ingat kalimat ini yaa "DIET UNTUK SEHAT" Berat badan akan turun dengan sendirinya kalau pola makan kita sehat

Cari tau dulu penyebab kegemukannya apa?
HORMON, contoh: wanita yang KB suntik, ganti dulu KBnya pake IUD/Spiral atau yg lain

EKSITOTOKSIN : mercury contohnya ada di kerang hijau yang diambil dari pinggiran laut jakarta banyak mengandung mercury
atau tambalan gigi amalgam (yang logam abu2) coba diganti dengan yang putih
MSG/Mecin juga termasuk dalam eksitotoksin

Masih suka makan chiki2an dan teman2nya? hahahaha BUANG DEH!